您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。反式脂肪酸的食品有哪些危害，反式脂肪酸的食品有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、反式脂肪酸是一种对身体没有好处的东西，长期过多的使用可能会给身体带来危害。

2、比如说人们常吃的方便面，油炸食品，或者是烧烤中都含有大量的反式脂肪酸，如果经常使用这些东西会使人体的胆固醇增高，提高肥胖程度，给身体的其他机能也会带来不好的影响。

3、所以在平时的生活中，这些类型的食物大家还是应该少吃为好，即便是吃，也要注意控制量，一个月最多吃一次。