小孩最好别喝，真正的抹茶粉，也是用茶叶制作的，小孩的胃肠道发育还不成熟，过早食用，会影响孩子的正常发育，茶叶里含有***，会影响孩子的睡眠！另外市面上卖的抹茶类食物，都是化学原料调制而成，小孩食用的话只是百害而无一利！

吃茶的说法，在某些地方代表的意思却不是指吃了茶叶。不过，根据相关实验证明，吃茶的确比喝茶能汲取更多的营养，一碗抹茶里的营养超过30杯普通绿茶，所以现 在抹茶越来越流行，越来越被大众所认可。

抹茶具有很多有利于身体健康的功效：细胞平衡、保护心脏、肝脏保护、预防癌症、改善大脑等、延缓衰老、排毒强身、减肥瘦身等功能。

一直喜欢抹茶的味道，微微的苦涩，香气浓郁，滋味清雅。使得茶的营养成分能被更高效地利用。 抹茶一般在烘焙中会常常被用到，抹茶蛋糕，抹茶冰淇淋，抹茶拿铁等等抹茶口味的食物，一直被人们喜爱， 这款蛋糕简单易做，没有过多的装饰，只为那淡淡的抹茶香气，沁人心脾·····

川妹敏娃子一直是个抹茶爱好者，喜欢吃抹茶，也喜欢制作抹茶类的甜品和饮品，今天川妹敏娃子就为大家分享一种抹茶蛋糕的做法：

一、 材料准备

二、 制作步骤

1. 准备好所有的食材

2. 低粉，抹茶粉泡打粉过筛

3. 蛋黄中加入30克白糖，牛奶，2滴香草精拌均匀

4. 然后分两次加入色拉油继续搅拌均匀

5. 加入过筛的低粉

6. 搅拌细滑成为抹茶蛋黄糊

7. 蛋清加入柠檬汁搅打

8. 分两次加入剩余白糖搅打成为硬性发泡

9. 取三分之一蛋清发泡放入抹茶糊，上下翻拌均匀

10. 然后再把蛋糕糊倒入剩下发泡中继续翻拌均匀

11. 蛋糕糊倒入蛋糕磨具中，轻震出气泡

12. 烤箱预热170度，放入蛋糕模烤制50分钟

13. 烤好后马上取出模具倒扣，冷凉后脱模切块食用

三、 成品分享

以上是川妹敏娃子的分享，喜欢的朋友请关注。

抹茶瘦身方法最简便的方法： 1、每日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。 2、白天再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可，也可加入蜂蜜调出可口的蜂蜜抹茶。 因茶有一定的兴奋作用，建议晚上勿饮用。 抹茶瘦身之一 A.准备抹茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法：将抹茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 抹茶瘦身之二 A.抹茶１公克、大黄半钱。 B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常***软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。 抹茶瘦身之三 A.抹茶粉６公克、山楂５钱。 B.将以上材料用３碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 C.功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 抹茶瘦身之四 A.抹茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日喝一帖。 C.功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。 抹茶瘦身之五 A.抹茶粉２公克、荷叶３钱。 B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。 C.功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。 抹茶食用方法： 健康养颜减肥的活力抹茶！ 材料：抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。 2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。 3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：抹茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜。

抹茶粉。现在也广泛用於美食以及一些追求好身材的女孩子作於减肥功效，这个抹茶粉我也喝过，味道还可以，不是很甜，淡淡的甜味，我通常是下午饿了就喝，但是也不喝多，因为它那里有写明用量的，不用特别说要指定什麼时候喝的，清肠胃，晚上就建议别喝太多，第二天早上起来会水肿哦

一点点抹茶是120卡。抹茶（中国古时称作末茶）起源于中国隋唐，将春天的茶叶嫩叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶（团茶）保存。食用前放在火上再次烘焙干燥，用天然石磨碾磨成粉末，具有提神醒脑、明目、养颜美容的等功效。抹茶是一种茶，是茶叶研磨而成的，所以也有茶叶所特有的提神醒脑功效，抹茶中也含有咖啡碱，能够引起中枢神经的兴奋，从而提神醒脑。