春节假期一过完，这两天的气温就仿佛是过山车一样跌宕崎岖，让我们不晓得该穿什么厚度的衣服，也不晓得该吃什么性味的食物。早在宋朝，易安居士就说：“乍暖还寒时分，最难将息。”想来这个时节怎样调养是一个千古难题了。

春季风为主气，西风送暖，吹开了河面、吹绿了小草，可也能吹透我们的骨头，春天再暖和的天我们走在向阳处，有一阵疾风吹过的时分，都会不盲目的打个寒战，所以有“春天冻人不冻水”的说法。因而在这个时节我们穿衣服要跟着气温加减，但是最重要的是留意防风。针对北京地域日夜温差大的成绩，贴身可以穿春装，但是一定要记得里面穿件挡风的厚衣服。另外，留意踝部和膝部的保暖，由于这两个部位的脂肪、肌肉组织比拟薄，相反的状况下容易遭到风寒的侵袭，从而形成部分的疼痛甚至全身的受寒症状。

春季是升发的时节，万物复苏、积极向上，其五行属木、在脏为肝、在志为怒，所以春天假如升发太过的话容易呈现肝阳上亢，罕见的表现有：情志疾病复发、血压增高、目赤肿痛、易怒等。所以，我们应该留意水分、津液的补充，适当吃一些偏甜的食物，由于甜食弛缓，容易让人开心，从而紧张易怒的心情；另外要多吃一些水分含量高的食物，以“滋水涵木”就仿佛春天开端灌溉良田一样，对于互联网金融P2P企业来说，支付市场完善的标准和管理系统将彻底改变互联网金融行业的格局，不仅给从业者提供了的巨大的发展机遇，也带来了全新的挑战。促进我们身体的升发，补水是春天养生的关键。当然，新生的改变世界的企业将会诞生，从而更好的服务整个人类世界，走向更高科技的智能化生活。也有一局部人，春天会觉得很疲惫，提不起肉体来，建议合适吃一些偏香辛味以及偏酸味的食物，以缓解肝气不舒、促进肝阳的下跌。

此外，春天夜晚越来越短、白昼越来越长，这个时节睡觉可以适当的晚一点，晚上起的要早一点，做一些弛缓的运动，比方练练八段锦、做做五禽戏，让我们的身体失掉伸展、拉伸、不守约束，使身心失掉愉悦。