1、姚涞，浙江慈溪县人。

2、明代状元、名臣。

3、明世宗嘉靖二年(1523)，姚涞于癸未科举榜登进士第一人，世称文状元。

4、生年不详，姚镆之子。

5、明正德十一年（1516年）中举人，但之后多次会试均落第。

6、嘉靖二年（1523年）高中进士第一（状元），授翰林院修撰。

7、1524年，因“大礼议”之争失势，受廷杖、下诏狱。

8、复官后，充经筵讲官，迁左春坊左谕德，侍读学士。

9、嘉靖十年（1531年），姚涞上著名的《论元世祖不当与古帝王同祀疏》。

10、曾主持北冀乡试，取士甚多，所取试文一时为天下范式。

11、嘉靖十六年（1537年），父丧，辞官回乡。

12、同年卒。