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1、维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等等。

2、但近年来的临床观察，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应。

3、凡想增加对感冒抵抗力而长期服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。

4、这是由于大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。