大家好,小元来为大家解答以上的问题。瑜伽垫怎么选适合自己的，瑜伽垫怎么选这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、初学者建议选择6－8毫米厚的，现在市面上比较好的都是泡沫材料做成，上面呈小格状。

2、 价格在100－200之间，太便宜最好不要选，可能弹性方面有折扣，太贵的不值得，比如耐克的虽然贵但不够厚度反而不适合初学者，容易造成身体疼痛。

3、瑜伽垫分为几种材质的,常见的有TPE和PVC材质的！ 这两种垫子： 可回收，避免环境污染．主要柔软，伏贴，平铺地面，抓地力极强． TPE的每张垫子约1200克重，比PVC的轻300克左右，便于携带．防水 防滑 ，即使出汗了，在上面练习止滑效果照样棒！ 不过，TPE的垫子价格是很贵的，（这要看大家的需求了）如果按性价比来看的话，PVC的垫子经济，更实惠一些！ 1.拿过一个瑜伽垫首先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端.看是否有刺鼻的味道!一般好的瑜伽垫不会有太大的味道!打开后放至两小时,可将微量的味道散发掉!如果经过好长时间,味道依然没有散尽,那么有可能,这个垫子的质量不过关!长时间使用会对身体造成伤害! 2.用手感觉一下,看看沉不沉!如果很沉,有可能不是PVC发泡技术!是原材料堆积而成的!(一般都是2.5公斤左右，瑜伽垫是1.5公斤）PVC发泡技术,弹性极好,踩上去很快就会恢复原状!而其他的工艺,踩过很长时间都弹不起来!这个工艺之间的差距大,也就是价格差距的最大原因之一! 3.打开后仔细看看做工,是否精细!一般国产的垫子做工非常粗糙!有的只是单面发泡,接触地面的一面不是防滑设计的!（还有的卖家把脚垫当瑜伽垫卖，大家要擦亮眼睛哦～～） 4.用手掌轻推瑜伽垫表面，要有一种干涩的感觉，如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。

4、（不过，像一些台湾的好的瑜伽垫的话，刚刚开始上面有一层抗菌层，出了汗会发现有些滑，不过不用担心，这个层渐渐退去后，防滑的效果就显露出来了！但是国产的垫子就不行了，一直会这样滑下去的！～～） 5.大家尽量选择6mm厚的!例如做一些膝盖着地的动作时,不会有疼痛的感觉!1．是否便于清洗？2．平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱？3．是否发黏？4．流汗后会不会打滑？5．是否容易携带？6．有没有标出“使用期限”？7．材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害？基于以上几点，兰力教练提供了4个选择的小诀窍供大家参考：1．用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。

5、2．弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。

6、3．用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂？4．留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。

7、传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。

8、而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。

9、环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。

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