1、运动减肥法是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。
2、运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等,均有很好的减肥作用。
3、运动减肥要保持有氧运动,避免内源氧缺乏。
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